Parliamo di Menopausa?

Gestisci i sintomi della Menopausa al meglio e goditi una fase della vita che può essere meravigliosa.

Essere in menopausa è più facile con Nefisnella.

l’85% delle donne

prova i sintomi della menopausa prima di quanto si aspetti

il 70% delle donne

dichiara che la menopausa influisce negativamente sulla propria vita

il 60% delle donne

si sente abbandonata a se stessa durante gli anni della menopausa

É tempo di dare voce a tutte queste donne

Occorre creare una nuova consapevolezza

Ora lo abbiamo ben chiaro, la menopausa è molto più di qualche vampate di calore. Ci sono ben 48 sintomi che possono iniziare anche molti anni prima dell’età “classica” della menopausa.

Per questo credo che l’obiettivo dell’estetista deve essere quello di informare le donne con consigli utili e rassicurazioni.

Credo che la menopausa dovrebbe essere un viaggio supportato, non un tabù.
In Nefisnella, troverai un luogo in cui sentirti a tuo agio e vivere al meglio questa bellissima parte della vita.

Tutto ciò che sei è frutto di quello che hai vissuto e la menopausa è semplicemente una fase della tua vita, la più lunga.

Perché lasciare che prenda il sopravvento?

Per questo ho creato

NEFISNELLA IN MENOPAUSA

Questa sezione speciale di Nefisnella nasce da anni di studi, ricerca e consulenze con centinaia di donne in menopausa, e dalla volontà di aiutarle a viverla con la giusta consapevolezza. 

Qui troverai informazioni utili, consigli e una mano sempre tesa!

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Chi sono?

Mary

Tirotta

Sono del parere che non si possa fare bene tutto, così ho dedicato questi ultimi anni alla formazione esclusiva nel rimodellamento del corpo.

Da 12 anni mi occupo di dimagrimento, ma nell’ultimo periodo, grazie alla mia caparbietà e al desiderio di offrire un servizio sempre migliore, ho deciso di specializzarmi solo in questa nicchia del settore. Aiutare le persone a raggiungere la propria forma perfetta è sempre stata una sfida, tanto faticosa quanto ricca di soddisfazioni. Forte della mia esperienza ho sviluppato Nefisnella, un metodo di lavoro unico che racchiude il mio protocollo esclusivo e rivoluzionario.

La Pre-Menopausa

Ecco alcune spiegazioni sui cambiamenti che avverranno all’interno del tuo corpo, perché avvengono e come gestire i primi segnali.

Pre-Menopausa

COME CAPIRE SE SI É ENTRATE IN MENOPAUSA

Sappiamo che la menopausa arriva intorno ai 45 anni, ma il cambiamento fisiologico inizia molto prima, a volte anche 10 anni prima. 
Come puoi imparare ad interpretare i segnali del tuo corpo?

Pre-Menopausa

I SEGNALI DELLA MENOPAUSA PRECOCE

La vita delle donne di oggi vive un’eterna giovinezza. A 40 anni allora si è ancora in forma e piene di energie e non si pensa minimamente che la menopausa possa essere dietro l’angolo.

La Menopausa

Ecco alcune spiegazioni sui cambiamenti che avverranno all’interno del tuo corpo. Scopri perché avvengono e come gestirli quotidianamente.

Menopausa

I SINTOMI DELLA MENOPAUSA

Cosa accade al nostro corpo e come affrontare al meglio i sintomi della menopausa.

Menopausa

QUANTO DURA LA MENOPAUSA

Scopriamo insieme se la Menopausa avrà mai fine.

Menopausa

VAMPATE DI CALORE

Cause e rimedi alle fastidiosissime vampate di calore.

Menopausa

INSONNIA IN MENOPAUSA

Come contrastare l’insonnia in menopausa e tornare a riposare.

La Pelle in Menopausa

Cambieranno molte cose cn l’arrivo della menopausa, ma la prima cosa che vedrai, accadrà sulla tua pelle.

Pelle in Menopausa

PELLE SECCA E CHE SI ASSOTTIGLIA IN MENOPAUSA

Durante la menopausa, la pelle perde idratazione diventando secca e sottile.

Pelle in Menopausa

PELLE SENSIBILE IN MENOPAUSA

Come tenere a bada la pelle sensibile durante  la menopausa.

Dimagrimento Menopausa

Non puoi immaginare quanto l’alimentazione influisca sul tuo corpo durante la menopausa. Poca energia, disagio, pancetta, atonia; tutto ciò può migliorare con i consigli giusti.

Dimagrimento in Menopausa

PANCETTA IN MENOPAUSA

Perché compare la pancetta in menopausa?

Dimagrimento in Menopausa

PERDITA DI TONO IN MENOPAUSA

L’atonia è uno dei nemici che compare in menopausa, ma come contrastarla?

Dimagrimento in Menopausa

COME PERDERE CENTIMETRI IN MENOPAUSA

I punti critici diventano ancor più critici in questa fase.

Alimentazione e integrazione in Menopausa
Cambieranno molte cose cn l’arrivo della menopausa, ma la prima cosa che vedrai, accadrà sulla tua pelle.

Alimentazione in Menopausa

LA COLAZIONE DA FARE IN MENOPAUSA

Tra i problemi che gli squilibri ormonali possono causare c’è anche l’aumento di peso: scopri la colazione ideale da fare in menopausa

Pelle in Menopausa

IL MENU DA SEGUIRE IN MENOPAUSA

I cambiamenti ormonali in menopausa possono determinare un aumento di peso: scopri come mangiare in modo equilibrato!

Alimentazione in Menopausa

LA VITAMINA E IN MENOPAUSA

I livelli di vitamina E si riducono con la menopausa. Scopri come integrarla.

Pelle in Menopausa

L’IMPORTANZA DEL CALCIO IN MENOPAUSA

Dopo i 50 anni, il corpo subisce molti cambiamenti. Scopri perché è così importante assimilare il calcio nel giusto modo.

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di donne in menopausa

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LA STORIA DI

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