Parliamo di Menopausa?
Gestisci i sintomi della Menopausa al meglio e goditi una fase della vita che può essere meravigliosa.
Essere in menopausa è più facile con Nefisnella.
l’85% delle donne
prova i sintomi della menopausa prima di quanto si aspetti
il 70% delle donne
dichiara che la menopausa influisce negativamente sulla propria vita
il 60% delle donne
si sente abbandonata a se stessa durante gli anni della menopausa
É tempo di dare voce a tutte queste donne
Occorre creare una nuova consapevolezza
Ora lo abbiamo ben chiaro, la menopausa è molto più di qualche vampate di calore. Ci sono ben 48 sintomi che possono iniziare anche molti anni prima dell’età “classica” della menopausa.
Per questo credo che l’obiettivo dell’estetista deve essere quello di informare le donne con consigli utili e rassicurazioni.
Credo che la menopausa dovrebbe essere un viaggio supportato, non un tabù.
In Nefisnella, troverai un luogo in cui sentirti a tuo agio e vivere al meglio questa bellissima parte della vita.
Tutto ciò che sei è frutto di quello che hai vissuto e la menopausa è semplicemente una fase della tua vita, la più lunga.
Perché lasciare che prenda il sopravvento?
Per questo ho creato
NEFISNELLA IN MENOPAUSA
Questa sezione speciale di Nefisnella nasce da anni di studi, ricerca e consulenze con centinaia di donne in menopausa, e dalla volontà di aiutarle a viverla con la giusta consapevolezza.
Qui troverai informazioni utili, consigli e una mano sempre tesa!
Chi sono?
Mary
Tirotta
Sono del parere che non si possa fare bene tutto, così ho dedicato questi ultimi anni alla formazione esclusiva nel rimodellamento del corpo.
La Pre-Menopausa
Ecco alcune spiegazioni sui cambiamenti che avverranno all’interno del tuo corpo, perché avvengono e come gestire i primi segnali.
Pre-Menopausa
COME CAPIRE SE SI É ENTRATE IN MENOPAUSA
Sappiamo che la menopausa arriva intorno ai 45 anni, ma il cambiamento fisiologico inizia molto prima, a volte anche 10 anni prima.
Come puoi imparare ad interpretare i segnali del tuo corpo?
Pre-Menopausa
I SEGNALI DELLA MENOPAUSA PRECOCE
La vita delle donne di oggi vive un’eterna giovinezza. A 40 anni allora si è ancora in forma e piene di energie e non si pensa minimamente che la menopausa possa essere dietro l’angolo.
La Menopausa
Menopausa
I SINTOMI DELLA MENOPAUSA
Cosa accade al nostro corpo e come affrontare al meglio i sintomi della menopausa.
Menopausa
QUANTO DURA LA MENOPAUSA
Scopriamo insieme se la Menopausa avrà mai fine.
Menopausa
VAMPATE DI CALORE
Cause e rimedi alle fastidiosissime vampate di calore.
Menopausa
INSONNIA IN MENOPAUSA
La Pelle in Menopausa
Pelle in Menopausa
PELLE SECCA E CHE SI ASSOTTIGLIA IN MENOPAUSA
Durante la menopausa, la pelle perde idratazione diventando secca e sottile.
Pelle in Menopausa
PELLE SENSIBILE IN MENOPAUSA
Come tenere a bada la pelle sensibile durante la menopausa.
Dimagrimento Menopausa
Non puoi immaginare quanto l’alimentazione influisca sul tuo corpo durante la menopausa. Poca energia, disagio, pancetta, atonia; tutto ciò può migliorare con i consigli giusti.
Dimagrimento in Menopausa
PANCETTA IN MENOPAUSA
Perché compare la pancetta in menopausa?
Dimagrimento in Menopausa
PERDITA DI TONO IN MENOPAUSA
L’atonia è uno dei nemici che compare in menopausa, ma come contrastarla?
Dimagrimento in Menopausa
COME PERDERE CENTIMETRI IN MENOPAUSA
I punti critici diventano ancor più critici in questa fase.
Alimentazione in Menopausa
LA COLAZIONE DA FARE IN MENOPAUSA
Tra i problemi che gli squilibri ormonali possono causare c’è anche l’aumento di peso: scopri la colazione ideale da fare in menopausa
Pelle in Menopausa
IL MENU DA SEGUIRE IN MENOPAUSA
I cambiamenti ormonali in menopausa possono determinare un aumento di peso: scopri come mangiare in modo equilibrato!
Alimentazione in Menopausa
LA VITAMINA E IN MENOPAUSA
I livelli di vitamina E si riducono con la menopausa. Scopri come integrarla.
Pelle in Menopausa
L’IMPORTANZA DEL CALCIO IN MENOPAUSA
Ascolta la voce di donne come te
Storie autentiche
di donne in menopausa
LA STORIA DI
Sonia
LA STORIA DI
Alba
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